Czy tenis to sport dla bogatych?
Upowszechnił się pogląd, że jest to sport dla tzw. elit czy wyższych sfer. Owszem, jeszcze jakiś czas temu (początek lat 90.), sprzęt i odzież do gry były dość drogie a korty budowano tylko w dużych miastach. Sytuacja się jednak zmieniła. Aby rozpocząć przygodę z tenisem wystarczy wygodny strój sportowy, dostosowane do nawierzchni buty oraz rakieta.
Początkujący gracz nie musi wydawać majątku na sprzęt. Często zdarza się, że na kortach albo w dużych marketach sportowych można rakietę wypożyczyć. Wybór sprzętu jest naprawdę duży i na pewno każdy znajdzie coś dla siebie. Ceny rakiet zaczynają się już od ok. 40 zł. Najważniejsze, aby była ona dobrana do poziomu zaawansowania, wieku i wzrostu. Piłki są zazwyczaj dostępne na korcie.
Do wydatków należy też doliczyć opłatę za kort i trenera (nauka indywidualna lub w grupie). Instruktor zapewni nam dobry start oraz skoryguje błędy.
Jesteśmy przekonani, że tenis to obecnie dyscyplina dostępna dla wszystkich, którzy chcą jej spróbować.
Jak zacząć grać w tenisa?
Wystarczy ubrać się na sportowo i przyjść na kort 🙂 Do wyboru są lekcje indywidualne i w grupach. Większość kortów działa w weekendy.
Polecamy zaczynać pod okiem profesjonalistów. Treningi z instruktorami mają wiele zalet, m.in.: uczymy się od razu prawidłowych nawyków, dzięki którym możemy efektywniej grac i unikać kontuzji. Opanowanie podstaw, jak w każdym sporcie, jest dość kluczowe. Nie zaczniemy od razu serwować ani nawet odbijać piłek. Początki to np. nauka rozgrzewki, odpowiedniej postawy, poznanie zagrań.
Dzieci, ze względu na różny poziom rozwoju motorycznego, uczą się gry w tenisa poprzez zabawę, w którą wplata się elementy gry. Czerpią w ten sposób większą przyjemność z zajęć, ucząc się przy okazji sportowej rywalizacji, nawiązywania kontaktów z rówieśnikami, koordynacji ruchowej. Treningi odbywają się 1-2 razy w tygodniu.
A benefity z gry w tenisa dla dorosłych? Utrzymanie dobrej kondycji, zwiększenie wydolności płuc, rozładowanie stresu, spalanie kalorii.
W jakim wieku można zacząć grać?
Dolna granica to zazwyczaj okres przedszkolny, górnej nie ma – wszystko zależy od kondycji i stanu zdrowia. Zacząć można w każdym wieku.
Oto kilka przykładów znanych tenisistów i ich początków:
- Martina Navratilova – 4 lata
- Rafael Nadal – 3 lata
- Wojciech Fibak – 13 lat
- Iga Świątek – 5 lat
- Serena Willimas – 5 lat
- Roger Federer – 8 lat
- Novak Djoković – 4 lata
Czy można grać w tenisa zimą?
Tak! Część kortów jest zadaszona na stałe, inne mają rozsuwane dachy a niektóre zakrywa się jesienią i zimą, stawiając hale pneumatyczne. Te ostatnie, zwane potocznie balonami, są ogrzewane w środku.
Tenis to całoroczny sport.
Który trening jest lepszy: indywidualny czy grupowy?
Dzieci zazwyczaj zaczynają od lekcji w grupach. Taka forma zajęć z rówieśnikami jest dla nich bardziej atrakcyjna, zwiększa motywację, pozwala oswoić się z dyscypliną. Jeśli rodzic gra już w tenisa i czuje się na siłach, dobrym pomysłem są wspólne lekcje i przekazanie sportowego bakcyla swojej pociesze. Taki układ zadziała jednak tylko wtedy, kiedy obie strony będą czerpały z gry przyjemność.
Dorośli wybierają na początek lekcje tylko z instruktorem. Wszystko jednak zależy od możliwości finansowych i tego czy chcemy grać rekreacyjnie czy profesjonalnie.